如何控制自己的情緒

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情緒管理是什麼?如何抒發負能量?5方法練習情緒管理

想學會情緒管理有5種方法。 2024-01-19 .整理 / 游奕凱 .責任編輯 / 黃玟綺 .出處 / 康健編輯部 .圖片來源 / 情緒管理是什麼? 情緒是人類與生俱來的情感,喜、怒、哀、樂、擔心、害怕、煩惱和嫉妒等都可納入情緒的一環。 情緒是由外界的刺激而來,曾有研究發現人一天中有超過6,000個念頭自腦中一閃而過,足以展現情緒對個體生活的重要性,好的情緒管理對於職場和生活更有正面效益。 國外研究曾發現,不當的情緒管理,對於公司的危害很大。 職場中常見的不當情緒包括憤怒、擔憂、恐懼以及悲傷等,當這些不當情緒缺乏梳理。 長期受困於負面情緒之下,不僅人際關係受影響,更可能使工作績效和員工忠誠度降低,整體產值也將大打折扣。 推薦閱讀:壓力大對身體有7壞處! 5招釋放壓力,測驗你的壓力指數

女性就只能「陰柔」?到底什麼是「陽剛」

心葉:現在世俗語義下的陽剛之氣,確實是和男性特徵比較貼近。但如果從中國傳統文化來講,「陽」和「剛」其實都是宇宙論相關的命題。 宋儒在宇宙論的描述中常援引「立天之道曰陰與陽,立地之道曰柔與剛」(《周易·說卦》),來描述陰陽剛柔相關的 ...

新手養魚第一缸!馬上上手!魚缸佈置好簡單

《新手養魚》的第二課:「簡單用一個小魚缸」上一集內容提到了各式水族器材這次實際用了一缸水族箱可以是孔雀魚缸、燈魚缸、水草缸從活用 ...

左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。 (編輯推薦: 胃食道逆流左側睡可改善! 心臟病要右側睡,睡姿一次詳解改善4痼疾) 然而,也不是所有人都適合右側睡,像是患有氣喘的民眾,右側睡反而會影響肺部機能,甚至導致呼吸困難,因此會更建議左側睡。 此外,由於人體構造的關係,胃食道逆流患者或是孕婦等,也會建議左側睡,避免胃酸逆流到食道中。 「若是患有慢性腰痛的患者,則會建議側睡時,在兩腳之間夾一顆枕頭,降低側睡對於腰部肌肉的刺激。

租房要注意什麼?租屋看房事前如何準備?租房注意事項總整理!

租房注意事項:看房前 租房注意事項:看房中 租房注意事項:看房後 租屋簽約注意事項有這些! 看房是租屋非常重要的一環,好不容易找到看得順眼的房子,也和房東/仲介約好時間,卻不知道有哪些「 租屋注意事項 」嗎? 除了檢查屋況、設備之外,還有什麼必看必問的事呢? D 編多年來在租租通閱歷了無數房源(? )和不少粉絲分享的慘痛案例,想減少不必要的麻煩和糾紛,在看房時務必觀察這些小細節,才能讓租屋生活無往不利! 就讓我們從「 看房前 、 看房中 、 看房後 」三個時機點來確認不同時間點的 租屋注意事項 ,一起避開有問題的房子! 租房注意事項:看房前 大家租屋、搬家時,都怎麼看房子呢? 雖然每個人在意的事情都不同,但能進到約看房的階段,想必這間房子已經通過了層層考驗,就只差最後一步的實地走訪啦!

彼岸花花語全解析!彼岸花不同地區、不同顏色意思大不同!

judy 2023-05-23 Last Updated on 2023-05-23 常常關注日本文化的人,應該或多或少都聽過「 彼岸花 」這種植物,其充滿神秘色彩的形象,常常成為許多動畫、漫畫的主題。 究竟什麼是彼岸花? 彼岸花花語又有哪些含意呢? 不同地區間有沒有不一樣的寓意? 今天編輯特別幫大家整理,一起深入來了解吧! 文章目錄: 彼岸花是什麼? 彼岸花來歷介紹 彼岸花寓意有哪些? 不同地區對彼岸花的理解 各色彼岸花花語有哪些? 彼岸花適合送人嗎? 送彼岸花的含義是什麼? 6 款彼岸花首飾推介 彼岸花是什麼? 彼岸花來歷介紹 其實彼岸花就是所謂的「 石蒜 」(Lycoris radiata),是一種多年生草本植物,原產自中國西南部、東南亞,後被引進日本、美國大量種植。

屬豬今年幾歲?2024屬豬生肖年齡對照表!屬豬性格特質

屬豬今年幾歲?. 根據西曆年份,屬豬的人在2024年將會年滿12歲的整數倍。. 例如,如果一個人是在1995年出生的,那麼在2024年他將年滿29歲。. 屬豬的人可以通過查看生肖年份對照表來確定自己今年幾歲。. 出生年份. 屬豬生肖年齡. 1923年. 101歲.

坊(漢語文字)

坊(拼音:fāng、fáng)為漢語一級通用規範漢字(常用字) [2] 。 此字始見於戰國文字,字形從土為形,方為聲。 "坊"本義指街巷、里弄,後引申指牌坊,又轉指古代小手工業者的工作場所,即作坊。 [12] 中文名 坊 拼 音 fāng、fáng 部 首 土 五 筆 FYT [1] 倉 頡 GYHS [1] 鄭 碼 BSY [1] 筆 順 橫、豎、提、點、橫、橫折鈎、撇 字 級 一級(編號:0647) [2] 平水韻 下平聲·七陽 [3] 總筆畫 7(部首3,部首外4) 筆順編號 1214153 四角號碼 4012₇ 注音字母

風水師教你:魚缸放哪比較好?風水魚方位建議分享

風水魚缸放置的位置選擇技巧 1. 考慮整個空間的風水氣場 2. 避免直接對門或床 3. 考慮家中成員的命卦 如何選擇最適合的魚缸大小及形狀? 1. 考慮空間大小 2. 形狀與風水 3.

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